ダイエットの通説

水泳 カロリー消費 痩せる
結論水泳は確かにカロリー消費量が最も高いスポーツ
泳ぎ続けるのにはスキルが必要
泳ぎ続けるスキルがなければカロリー消費量もそんなに多くはならない
なぜ水泳が1番痩せると言われているのか

全身運動となる水泳は、脂肪燃焼や ...