ダイエットの通説

1食ダイエットのメリット・デメリット

結論1食ダイエットは栄養の偏り・ストレスというデメリットが大きい
1食ダイエットのメリットは内蔵を休ませる&体内のデトックス
1食ダイエットに向いているのは食べる量と頻度が少ない人
最初は自分の食生活を見直すことから始めた ...