ダイエットの通説

ダイエットにとってカロリー摂取は夜より昼って本当?

結論カロリーはカロリーなので関係ないが、血糖値の急上昇を招くカロリー摂取は厳禁

ダイエット中などで食事に気を付けるようになると、1日の中でカロリーを摂取する時間帯についても気になったりしますね。

一般的には、同じカロ ...